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MrsTofu的日记, 2011年09月9日

在2011年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
75.1 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年09月9日:
1731 千卡 脂肪: 57.58克 | 蛋白质: 137.89克 | 碳水物: 185.43克.   早餐: apple chicken salad 2, arnold nutty grain, hot wheat cereal, raisins, oscar mayer turkey sausage, banana. 午餐: almonds, cabot cheddar, tuna chicken of the sea. 晚餐: bun ga nuong (Grilled chicken and vermicelli salad), Sriracha glazed chicken 2. 小食/其他: kefir, raisin granola, tomato, almonds, navel orange. 更多的......
1927 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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MrsTofu的体重历史


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