Raeka8的日记, 2015年09月28日

在2015年09月28日体重纪录（没有日志纪录）

96.2 公斤最近减少: 5.0 公斤. 还有: 28.1 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年09月28日:

679 千卡

脂肪: 19.31克 | 蛋白质: 41.40克 | 碳水物: 81.15克. 早餐: Coffee, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Cooked Egg White, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. 午餐: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. 小食/其他: Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Breakstone's 4% Milkfat min. Cottage Cheese. 更多的......

2727 千卡

运动: Spinning & stretching - 1 小时和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 37 分钟. 更多的......

一星期增加4.8 公斤

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