SkinnyMaringa的日记, 2015年09月28日

Flip!! Not understanding this app real well!! But here goes again...

Gonna eat clean this week!!
Breaking through and pushing through to rolling success!! (No pun intended!)

63.3 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1694 千卡

脂肪: 74.12克 | 蛋白质: 113.41克 | 碳水物: 86.25克.   早餐: Brown Bread, Cheddar Cheese. 午餐: White Bread, Cheddar Cheese . 晚餐: Red Table Wine, Roll, Pork Loin (Tenderloin), Lamb Chop (Lean Only Eaten), Mayonnaise, Woolworths Suiderland Boerewors. 小食/其他: White Bread, Cheddar Cheese, Jamie Eason Chicken Muffins. 更多的......

2269 千卡

运动: 10.4km Junita - 59 分钟, 休息 - 18 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......