在2015年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1880 千卡
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脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 110.24克 | 碳水物: 272.17克.
早餐: Frambozen, Brinta Appel Rozijn, Campina Halfvolle Melk, Banaan. 午餐: Maggi Opkikker Rundvlees, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 晚餐: Bonduelle Doperwtjes Extra Fijn, AH Vastkokende Aardappelen, Inproba Sweet Chili Sauce, Champignons, Gele Paprika's, Lidl Kipfilet. 小食/其他: Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), Appel, Bramen, Blauwe Bessen, Koffie, LU Mini Crackers (Pakje), Kees Kaas (Gerijpt), Pure Ambacht Reuze Rozijnenbollen, AH Basic Halvarine, Liga. 更多的......
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2037 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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