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cuzido23的日记, 2015年09月27日

在2015年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
95.6 公斤 最近减少: 1.0 公斤.    还有: 20.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月27日:
1279 千卡 脂肪: 31.06克 | 蛋白质: 52.55克 | 碳水物: 190.87克.   早餐: Egg, Bananas, Great Value 4% Cottage Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake. 午餐: Strawberries, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Cupcake with Icing. 晚餐: Birds Eye Voila! Cheesy Ranch Chicken. 小食/其他: Lemon Pie. 更多的......
2338 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 13 分钟. 更多的......
一星期增加4.4 公斤



     
 

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