在2015年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 23.79克 | 蛋白质: 64.71克 | 碳水物: 269.12克.
午餐: Sugo di Pomodoro, Spatzle. 晚餐: Sciroppo d'acero, TYRAS S.a. Meteora - Yogurt Greco - Bianco, Bell'orto Carote, Coop Grissini Integrali, Philadelphia Balance. 小食/其他: Galbusera Riso Su Riso Cioccolato, Soya-Nat Dessert Cioccolato, Pesca Noce, Pere. 更多的......
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1647 千卡
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运动:
家务 - 20 分钟, 坐着 - 10 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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