在2015年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2672 千卡
|
脂肪: 96.13克 | 蛋白质: 162.50克 | 碳水物: 301.89克.
早餐: Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Ашан Сыр Российский, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Солнечное Грушёвое Варенье, Избенка Сырники Творожные, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Вешенки Тушеные со Сметаной., Ярмарка Нут Вареный, Рыба Тушеная, Домик в деревне Сметана 20%, Hortex Украинский Борщ, Курица Вареная. 晚餐: Вешенки Тушеные со Сметаной., Ярмарка Нут Вареный, СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Алексеевская Масса Творожная с Курагой. 小食/其他: Солнечное Грушёвое Варенье, Избенка Сырники Творожные. 更多的......
|
|
2860 千卡
|
运动:
修剪草坪 - 1 小时 和 4 分钟, 家务 - 1 小时 和 4 分钟, 驾驶 - 14 分钟, 购物 - 24 分钟, 看书 - 39 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|