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Ksuha-kor的日记, 2015年09月26日

在2015年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 25.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月26日:
1079 千卡 脂肪: 20.71克 | 蛋白质: 32.81克 | 碳水物: 165.02克.   早餐: Владхлеб Хлеб Ржаной С Отрубями, Жареное Яйцо. 午餐: Белый Хлеб, Борщ Украинский. 晚餐: Чай, IL Патио Греческий Салат. 小食/其他: Банан. 更多的......
2293 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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