在2015年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 178.35克.
早餐: Americano Coffee, Coffee with Milk, Sweet Potato, Pesto Sauce, Hash Brown (from Frozen), Boiled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Sasko Brown Toast, Fried Red Tomatoes. 午餐: Apricots, Apples, Bananas. 晚餐: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Gem Squash, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Red Table Wine. 小食/其他: PnP Sliced Game Biltong, Naartjie. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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