在2011年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 39.82克 | 碳水物: 202.19克.
早餐: Bananas , Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water) . 午餐: Total 0% Greek Yogurt, Tomato Soup, Pears, Potato Chips. 晚餐: Regular Beer, Cheese Enchilada Dinner. 更多的......
|
|
2101 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 2 小时, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|