在2015年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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43.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 119.54克 | 碳水物: 148.83克.
早餐: Picard Jus de Citron , Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. 午餐: Carottes, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Oignons Émincés, Thon au Naturel, Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Basilic, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. 晚餐: Picard Ratatouille Cuisinée , Viande de Lapin, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Karéléa Konjac Cuisine, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Cacao. 小食/其他: Myprotein Oatbran (Son d'avoine), Picard Purée de Potiron, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Isolate, Priméal Flocons de Sarrasin, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron, Myprotein Glutamin, Ibcaa, Teisseire Zéro. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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