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drchele的日记, 2015年09月25日

在2015年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
66.0 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月25日:
2204 千卡 脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 83.75克 | 碳水物: 346.51克.   早餐: Strawberries, Plain Yogurt. 午餐: Boudin Turkey Cranberry Sandwich, Tree Top Tree Top Apple Slices, Frito-Lay Sun Chips, Original Flavor. 晚餐: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, HEB Veggie Pasta Thin Spaghetti. 小食/其他: Kellogg's Apple Jacks, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Liz Lovely Cowboy Cookies. 更多的......
1734 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.5 公斤

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