在2015年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1825 千卡
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脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 104.51克 | 碳水物: 232.91克.
早餐: Fried Red Tomatoes, Goji Berries, Sasko Brown Toast, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 午餐: PnP Sliced Game Biltong, Apricots (Drained, Heavy Syrup, Canned), Greek Yoghurt. 晚餐: Woolworths Sandwich White Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), KOO Chick Peas, Vegetable Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). 小食/其他: Apples (Low Moisture, Stewed), Bananas, Papayas. 更多的......
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2638 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 游泳（中度） - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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