在2015年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2916 千卡
|
脂肪: 84.43克 | 蛋白质: 228.09克 | 碳水物: 320.01克.
早餐: Сахар, Добрый Яблочный Сок, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. 晚餐: Русский Узвар Шиповник, Зеленое Яблоко, Каравай Баранки с Маком, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Сахар, Овсяное Печенье (с Изюмом), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|