|
La verdad que no entiendo mi cuerpo, cuanto mas como mas adelgazo, ejercicio siempre el mismo correr, de hecho desde el lunes que no lo hago.
|
58 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
958 千卡
|
脂肪: 27.16克 | 蛋白质: 46.01克 | 碳水物: 132.60克.
早餐: Butter Toffees Caramelos, Criollitas Galletitas de Agua, Té (Infusión). 午餐: Zapallito Verde, Batata, Tomates, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). 晚餐: Panini, Citric Jugo de Naranja. 小食/其他: Manzana. 更多的......
|
|
2433 千卡
|
运动:
购物 - 3 小时, 学习 - 2 小时, 坐着 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.9 公斤
|