Orissa1962的日记, 2015年09月24日

Das Mistviech von Waage ist anscheinend mit meinem Schweinehund auf der Wies'n beim Achterbahnfahren *brml*

74.8 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 19.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1124 千卡

脂肪: 64.38克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 59.67克.   早餐: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 晚餐: White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Rote Bohnen Suppe, Milfina Creme Fraiche, Gekochtes Ei, Wassermelone. 小食/其他: Milford Ingwer Pur Tee, Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade. 更多的......

2139 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......