在2015年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1185 千卡
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脂肪: 50.71克 | 蛋白质: 52.74克 | 碳水物: 130.59克.
早餐: Green Tea, Milk (Whole Milk), Coffee, CSR Raw Sugar, Water. 午餐: Systemax High Protein Choc Caramel, Green Tea, Water, Beef Jerky. 晚餐: Domino's Pizza Supreme Traditional Classic Crust Pizza. 小食/其他: Chewing Gum (Sugarless), Mangos, Lindt Dark Chocolate 70%, Tea with Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Green Tea. 更多的......
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2282 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 开车 - 2 小时, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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