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Татьяна Тюленева的日记, 2015年09月23日

在2015年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
76.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月23日:
562 千卡 脂肪: 15.61克 | 蛋白质: 30.50克 | 碳水物: 74.37克.   早餐: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре. 午餐: Global Village Компот из Слив, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Алыча. 更多的......
2233 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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Татьяна Тюленева的体重历史


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