在2015年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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113 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 48 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 80.27克 | 碳水物: 181.05克.
早餐: Weetabix Whole Grain Cereal, Kellogg's Corn Flakes, Whole Milk. 午餐: Tomatoes, Zucchini, Cooked Broccoli (from Fresh), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Tempura Basa Fillets. 晚餐: Baguette, The Fishmonger Smoked Salmon. 小食/其他: Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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