在2015年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 53.94克 | 蛋白质: 74.78克 | 碳水物: 68.73克.
早餐: Andros Jus de Clémentine, Delisse Fromage Blanc 3%, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Oeuf, Thé Vert, Paul Pain Complet. 午餐: Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. 晚餐: Lindt Chocolat Lindor, Mâche, Crevette Cuite ou Grillée. 更多的......
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2079 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 看书 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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