在2015年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 107.70克 | 碳水物: 191.16克.
早餐: マーガリン, 食パンのトースト, マーガリン, 食パンのトースト. 午餐: ケイエス ごまだんご, セブンイレブン おかずいっぱい幕の内. 晚餐: セブンイレブン いか炙り焼き, タカノフーズ 納豆, セブンプレミアム サラダチキン, 大豆(塩なし、焼く、茹でる), LAWSON グリーンサラダ. 小食/其他: クッキー, Savas Weight Down. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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