-E-M-的日记, 2015年09月22日

在2015年09月22日体重纪录（没有日志纪录）

157.0 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 51.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月22日:

300 千卡

脂肪: 12.00克 | 蛋白质: 3.00克 | 碳水物: 45.00克. 早餐: Nestle Kit Kat (Fun Size), Hershey's Milk Duds. 晚餐: Amp Energy Zero Watermelon. 更多的......

7039 千卡

运动: 坐着 - 5 小时, 修理 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

-E-M-的体重历史