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Nancilaw的日记, 2015年09月22日

I did a bowl cleans yesterday so you know what I am full of LOL
56.9 公斤 最近减少: 15.2 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年09月22日:
840 千卡 脂肪: 15.01克 | 蛋白质: 91.33克 | 碳水物: 79.23克.   早餐: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. 午餐: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla. 晚餐: Trident Seafoods Salmon Patty. 小食/其他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 更多的......
1969 千卡 运动: 购物 - 1 小时, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 坐着 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤


评论 
hahaha! I hate the idea of a cleanse, they're usually no fun. Had to do something like that for my 1st colonoscopy last month, and hated it. But you're going like gangbusters on this HCG diet, so I think I'll look it up. Only 6 lbs to go? That's great! There would be so many of my clothes I could wear if that was where I was at. 
2015年10月5日 会员:: sambtween

     
 

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