在2015年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 94.16克 | 碳水物: 168.64克.
早餐: Café con Leche, MyProtein Impact Whey Protein, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Danone Yogur Sabor Macedonia. 午餐: Paraguaya, Plátano Frito, Arroz Blanco, Mollejas de Pollo. 晚餐: Uva, Pan Integral, Arias Queso de Burgos, Queso Camembert, Hacendado Pan para Salchichas Hot Dogs. 小食/其他: Frutos Mezclados Secos Tostados, Melocotones. 更多的......
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2033 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, Body Combat - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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