在2015年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 61.02克 | 蛋白质: 147.58克 | 碳水物: 31.47克.
早餐: Sadia Blanquet de Peru, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Proteína de Soja Isolada, Ovo Cozido, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 午餐: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. 晚餐: Sadia Blanquet de Peru, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 小食/其他: Vigor Iogurte Natural, Polenguinho Polenguinho Light, Psyllium, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Aveia, Iogurte Natural, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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