在2015年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 100％.
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1615 千卡
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脂肪: 8.73克 | 蛋白质: 80.78克 | 碳水物: 318.88克.
早餐: Melancia, Maçã. 午餐: Repolho, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco. 晚餐: Carne do Peito de Frango, Tomates, Repolho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco. 小食/其他: Melancia, Melancia. 更多的......
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3265 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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