在2015年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 43.06克 | 蛋白质: 60.71克 | 碳水物: 167.88克.
早餐: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Café com Açúcar, Mamão. 午餐: Cenouras Cozidas, Maminha, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. 晚餐: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Ovo Cozido, Sabores Light Creme de Ervilha Seca. 小食/其他: Betânia Belle Light Morango, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará, Mamão Formosa, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. 更多的......
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1694 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, 坐着 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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