在2015年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3168 千卡
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脂肪: 99.40克 | 蛋白质: 265.94克 | 碳水物: 291.78克.
早餐: Ja! Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Banane, Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein. 晚餐: Naturjoghurt, Honigmelonen, Orangen, Extra Natives Olivenöl, Milfina Kräuterbutter, Weißbrot, Rinderhüftsteak, Purland Schweinerückensteak, Griechischer Salat, Basmati-Reis (Gekocht), Fisch, Gebackener oder Gebratener Fisch, Myprotein Impact Whey Protein. 小食/其他: Albi Kirschsaft, Edeka Bananensaft. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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