在2015年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4808 千卡
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脂肪: 179.81克 | 蛋白质: 394.95克 | 碳水物: 397.80克.
早餐: Schinken, Myprotein Impact Whey Protein, Vollkornbrot, Kaffee, Gekochtes Ei. 午餐: Banane, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Kirsch Kokos. 晚餐: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pangasius Filets, Myprotein Impact Whey Protein. 小食/其他: Milfina Kräuterbutter, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Fisch, Gebackener oder Gebratener Fisch, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Purland Fleischspieße Vom Schwein, Fleisch, Putenbrust Fleisch, Griechischer Salat, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Reis (Gekocht). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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