在2015年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 28.39克 | 蛋白质: 73.58克 | 碳水物: 243.62克.
早餐: Cinnamon, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Bananas, Coffee (Instant Powder). 午餐: Pink Lady Apples, Bush's Best Grillin' Beans Black Bean Fiesta, Tomatoes. 晚餐: Kemps 1% Lowfat Cottage Cheese, InnovAsian Cuisine innovasian sesame chicken, Broccoli, Brandy, Sangria. 更多的......
|
|
2732 千卡
|
运动:
坐着 - 4 小时, 购物 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 站立 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|