在2015年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 73.54克 | 蛋白质: 74.60克 | 碳水物: 224.50克.
早餐: Essential Everyday all natural whole strawberries, Kraft Cool Whip, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ. 午餐: old bay, imitation crab , alfredo sauce, pita bread, onion, mozzarella, butter, cilantro. 晚餐: White Rice, Gumbo "Fish". 小食/其他: The Ginger People Ginger Chews. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|