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Körperfett 31 % Muskeln 44,8 %
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68.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 30.43克 | 蛋白质: 59.67克 | 碳水物: 153.91克.
早餐: Radeberger Lachsschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Frischkäse Philadelphia. 午餐: Buss Hanseaten Labskaus, Spiegelei, Spreewaldhof Saure Gurken. 晚餐: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Philadelphia Frischkäse, Harzbube Handkäse mit Kümmel. 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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