在2011年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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93.2 公斤
最近减少: 18.0 公斤.
还有: 7.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 73.83克 | 蛋白质: 112.34克 | 碳水物: 280.22克.
早餐: Simply Orange, Peanut Butter Jif, English Muffin, Cottage Cheese. 午餐: Grapes, V8, Almonds, Cottage Cheese, Strawberries. 晚餐: Wheat Thins, Progresso Italian Vegetable. 小食/其他: Vanilla Sundae Cone, Sabra Hummus. 更多的......
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3996 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 玩乐器 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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