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bilan d'un séminaire et d'une fondue bourguignonne... une grosse claque ce matin +1kg!
je tente d'arrêter de fumer, j'hésite à donner un grand coup de pied du style natman, histoire d'avoir un booster et perdre rapidement 2/3 kilos.
un régime sans frustration oui mais là je risque de perdre ma motivation à vouloir mener tout de front! pffff
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74.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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770 千卡
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脂肪: 30.47克 | 蛋白质: 33.74克 | 碳水物: 97.73克.
早餐: Muffins Anglais de Blé Entier, Carrefour Jambon Cru de la Forêt Noire, St Môret St Môret. 晚餐: Soupe de Potiron, Carrefour Jambon Cru de la Forêt Noire, St Môret St Môret, Muffins Anglais de Blé Entier. 小食/其他: Marque Repère Palets Bretons. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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