在2015年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 118.71克 | 碳水物: 42.25克.
早餐: Брест Литовск Сметана 20%, Кекс-сырник
, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Куриная Грудка, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 0,5%. 小食/其他: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Салат белковый. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|