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Bueno ya he vuelto por aquí, me he dejado un poco y he aqui las consecuencias, ¡he subido de peso! tambien tengo que decir que al hacer pesas pues la masa muscular sube y es mas dificil bajar de peso. EL peso en realidad es lo que menos me importa, lo que me importa son las medidas del torax, del abdomen, y de los hombros. Bueno asi que nada a seguir liuchando un saludo
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90 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.4 公斤
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