在2011年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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99.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 38.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1324 千卡
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脂肪: 58.67克 | 蛋白质: 75.60克 | 碳水物: 125.68克.
早餐: attain, v8 juice, saltines, ZIJA: Moringa - The Smart Mix, salsa, tuna chunk white. 午餐: WHITE BREAD, sugar, butter, homemade-style spaghetti. 晚餐: smuckers peanut butter, grapes. 小食/其他: ZIJA TEA, pizza hut supreme pizza, Water. 更多的......
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3210 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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