在2015年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2822 千卡
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脂肪: 120.43克 | 蛋白质: 93.86克 | 碳水物: 357.34克.
早餐: Krispy Kreme Glazed Pumpkin Spice Doughnut, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. 午餐: Post Grape-Nuts Cereal, Subway 6" Spicy Italian, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 晚餐: Red Robin Steak Fries, Red Robin Rad Robin Burger, Red Robin Red's Homemade Chili Chili (Bowl), Outback Steakhouse Classic Blue Cheese Wedge Salad. 小食/其他: Reese's Ultimate Soft Baked Cookie, Starbucks Teavana Oprah Chai Tea Latte, Crumbs Mini Cupcake. 更多的......
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2292 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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