在2015年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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78.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2501 千卡
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脂肪: 73.28克 | 蛋白质: 178.39克 | 碳水物: 281.30克.
早餐: Blueberries, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Fage Total 0% Greek Yogurt, Quaker Cap'n Crunch Sprinkled Donut Crunch, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Trader Joe's Bran Flakes, Egg White. 午餐: Egg White, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Apple Pie. 晚餐: Trader Joe's Frozen Green Beans, Tuna. 小食/其他: Joy Cone Old-fashioned Sugar Cones, Mcconnell's Golden State Vanilla, Apple Pie. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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