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kiyomi28的日记, 2015年09月19日

在2015年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
60.6 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年09月19日:
1207 千卡 脂肪: 34.76克 | 蛋白质: 49.72克 | 碳水物: 166.92克.   午餐: Knorr Sauce Carbonara, Panzani Tagliatelle. 晚餐: Marque Repère Gressins Sésames, Petit Navire Thon au Naturel, St Môret St Môret, Baguette. 更多的......
1460 千卡 运动: 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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