在2015年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 93.35克 | 蛋白质: 57.76克 | 碳水物: 155.52克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Unsweetened Iced Tea, Mushrooms, Tomatoes, Onions, Green Peppers, Cheddar Cheese, Egg. 晚餐: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Unsweetened Iced Tea, Stew Leonard's Lobster Roll. 小食/其他: Oil Popped White Popcorn. 更多的......
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1734 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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