在2015年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 56.40克 | 蛋白质: 138.85克 | 碳水物: 193.22克.
早餐: Myprotein Crusca d'avena, Xcore Savage Cheetah Hydro Prey, verival, albume, latte scremato, olio, banana. 午餐: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Grana Padano Grana Padano. 小食/其他: Nattura Sciroppo d'agave, Mandorle, Lindt Excellence 90% Cacao, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Pere, Caffè Macchiato, Granarolo Latte Scremato, Xcore Savage Cheetah Hydro Prey, Crich Crackers Integrali, Hero Barretta, Espressino. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|