FatClient的日记, 2015年09月19日

在2015年09月19日体重纪录（没有日志纪录）

78.9 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年09月19日:

221 千卡

脂肪: 5.34克 | 蛋白质: 8.19克 | 碳水物: 31.76克. 早餐: Rundvlees Gehaktballen, AH Blauwe Bessen, Hahne Haferflocken OATS. 更多的......

2295 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

FatClient的体重历史