在2015年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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660 千卡
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脂肪: 38.05克 | 蛋白质: 59.96克 | 碳水物: 21.67克.
早餐: Sadia Presunto Royale, Café (Infusão). 午餐: Manteiga (com Sal), Alcatra, Jiló, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 晚餐: Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Queensberry Geleia de Framboesa Diet, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 小食/其他: Boa Nata Queijo Prato Light. 更多的......
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2378 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 看电视 - 6 小时, 坐着 - 3 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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