在2015年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 42.59克 | 蛋白质: 124.89克 | 碳水物: 38.82克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Weider Gold Whey, Parmalat Молоко 0,5%. 小食/其他: Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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