在2015年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 74.43克 | 蛋白质: 74.92克 | 碳水物: 167.14克.
早餐: Marque Repère Pain de Mie, Delisse Fromage Blanc 3%, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Oeuf, St Môret Ligne & Plaisir, Andros Jus de Clémentine, Thé Vert. 午餐: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Pain, Danone Yaourt Nature Sucré, Tomates, Gratin Dauphinois, Viande de Canard, Bien Vu Salade Piémontaise. 晚餐: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Macaroni, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. 更多的......
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2152 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 28 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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