在2015年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
810 千卡
|
脂肪: 41.82克 | 蛋白质: 64.25克 | 碳水物: 45.73克.
早餐: Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Suco Detox. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída. 小食/其他: Churrasco, Suco Detox, Ponkan. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|