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seasand的日记, 2015年09月17日

在2015年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
101.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 26.4 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年09月17日:
940 千卡 脂肪: 25.98克 | 蛋白质: 35.73克 | 碳水物: 142.21克.   早餐: Brown Sugar, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Weet-Bix Weet-Bix Light. 午餐: Woolworths Fresh Farmhouse Chicken Soup. 晚餐: Curried Veg. 小食/其他: Woolworths Royal Gala Apples, Oil Popped White Popcorn, Herbal Tea, Coffee (Instant Powder). 更多的......
2843 千卡 运动: 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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