在2015年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
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80.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 100%.
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1377 千卡
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脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 119.62克 | 碳水物: 110.23克.
早餐: Rozijnen, Kaneel, AH Magere Melk, Hahne Havervlokken Fijn, Aldi Walnoten. 午餐: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Karnemelk, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). 晚餐: All Seasons Gemengde Sla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 小食/其他: Gekookt Ei, Kiwi, Lidl Magere Kwark, Rosé. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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