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Happy*to*be
日记
2015年09月17日
Happy*to*be的日记, 2015年09月17日
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在2015年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
65.6 公斤
最近减少:
11 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年09月17日:
1913 千卡
脂肪: 60.01克 | 蛋白质: 43.89克 | 碳水物: 298.46克.
早餐:
Butterbrezel.
午餐:
Gut & Günstig Putenbrust, Der Beck Spitzweck.
晚餐:
Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Lidl Roggenvollkornbrot.
小食/其他:
Äpfel, Leibniz Black'n White.
更多的......
2092 千卡
运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
2支持者
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评论
Das rechte Bild mit dem Lachen gefiel mit besser, bist ne Hübsche auch ohne lachen.
2015年09月16日 会员：:
Batumi
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